ได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารเสริมดีบูน

การค้นหาความจริงเกี่ยวกับอาหารเสริมดีบูนอาจเป็นเรื่องยาก มีหลายวิธีในการรวบรวมและตีความข้อมูล เมื่อสิ่งนี้ไม่ได้ทำโดยไตร่ตรองอย่างเหมาะสมและพิจารณาชุดข้อมูลกว้างๆ ก็จะเกิดข้อสรุปที่ไม่ถูกต้องขึ้น นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นในเหตุการณ์ล่าสุดเกี่ยวกับแคลเซียม ความล้มเหลวในการพิจารณาการศึกษาและเกณฑ์บางอย่างทำให้นักวิทยาศาสตร์บางคนกล่าวว่าการเสริมแคลเซียมช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวาย

อาหารเสริมดีบูนมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา

เมื่อเข้าสู่กระดูกของเรา และควบคู่ไปกับวิตามินดีและสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับการสร้างกระดูก แคลเซียมเพียงอย่างเดียวที่ไม่เข้าไปในกระดูกแต่เข้าสู่กระแสเลือดทำให้เกิดปัญหามากกว่าที่จะช่วยได้ นี่คือเหตุผลที่การทาน Tums สำหรับการบริโภคแคลเซียมทุกวันไม่ดีสำหรับคุณ เป็นการวิเคราะห์เมตาดาต้า การศึกษาวิเคราะห์เมตาเป็นการรวมผลลัพธ์ของการศึกษาทางคลินิกที่ตีพิมพ์หลายฉบับ และมักจะคิดว่าเป็นวิธีการวิเคราะห์ข้อมูลดังกล่าวอย่างแข็งแกร่ง อย่างไรก็ตาม ความถูกต้องของการวิเคราะห์เมตาถูกจำกัดโดยการศึกษาที่ไม่รวม 

คุณสามารถได้ข้อสรุปที่ทำให้เข้าใจผิดได้ หากคุณแยกการศึกษาที่ถูกต้องสมบูรณ์มากเกินไป ในกรณีนี้ ผู้เขียนไม่รวมการศึกษาทั้งหมดที่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมที่มีวิตามินดี เนื่องจากตามที่ผู้เขียนระบุไว้ในบทความ “การเสริมวิตามินดีเกี่ยวข้องกับอัตราการตายที่ลดลง ดีบูนด้วยเกณฑ์การยกเว้นนี้ การวิเคราะห์เมตาของพวกเขารวมเพียง 15 จาก 11,363 การทดลองทางคลินิกของการเสริมดีบูน ด้วยเหตุนี้จึงไม่รวมวิตามินดีเท่านั้น

อาหารเสริมดีบูนที่มีอยู่แสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณไม่รวมวิตามินดี

ดูเหมือนว่าด้วยการยกเว้นทั้งหมดเหล่านี้ ผู้เขียนมีทิศทางที่แน่นอนที่พวกเขาต้องการให้ผลลัพธ์ดำเนินไปตั้งแต่ต้น ปัญหาคือบริษัทส่วนใหญ่ประเมินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดีบูนด้วยปริมาณแคลเซียมที่เข้าสู่กระแสเลือด ไม่ใช่ปริมาณแคลเซียมที่เข้าสู่กระดูก แคลเซียมส่วนเกินที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้จะถูกขับออกทางปัสสาวะ วิธีนี้เป็นเรื่องปกติตราบใดที่คุณได้รับน้ำ แมกนีเซียม และวิตามิน B6 เพียงพอเพื่อป้องกันนิ่วในไต ส่วนที่เหลือจะสะสมอยู่ในเนื้อเยื่ออ่อนและหลอดเลือดแดงของคุณ แคลเซียมที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่ออ่อนของคุณ

อาจทำให้เกิดการอักเสบและโรคข้ออักเสบได้ ดีบูน สรรพคุณที่สะสมอยู่ในหลอดเลือดแดงของคุณจะทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว ซึ่งอาจเพิ่มความดันโลหิตและความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ร่วมกับแมกนีเซียม วิตามินเค โบรอน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูก นอกเหนือไปจากแคลเซียม แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาความหนาแน่นของกระดูกเป็นสองเท่าในวัยหมดประจำเดือน  การได้รับแคลเซียมจำนวนมากเข้าสู่กระแสเลือดไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ดีเว้นแต่ว่าแคลเซียมจะรวมอยู่ในกระดูกของคุณจริงๆ 

ข้อความนี้ถูกเขียนใน ไม่มีหมวดหมู่ คั่นหน้า ลิงก์ถาวร